Ароматерапия: исцеляющая сила запаха

Ароматерапия, как метод врачевания, использовался еще в древние времена – уже тогда целители обратили внимание на чудодейственный эффект различных растительных ароматов. Так и сейчас, уже отойдя на второй план из-за развития индустрии фармакологии, ароматерапия пользуется успехом, а ее эффект признан врачами.

Суть ароматерапии заключается в растительных эфирных маслах, которые обладают уникальными целебными свойствами. В отличие от таблеток и уколов, прописываемых в традиционной медицине, ароматерапия действует мягко, и у нее практически нет противопоказаний. Конечно, курс ароматерапии должен быть достаточно долгим, и при обострениях заболеваний не подходит, так как дает постепенный эффект.

Но для укрепления иммунитета, устранения стресса и депрессии, восстановления организма после перенесенных заболеваний – ароматерапия используется даже в традиционной медицине. Кроме того, ароматические масла очищают воздух в помещении от микробов и вирусов, поэтому особенно рекомендуется устраивать сеансы ароматерапии весной и осенью, когда риск заболеть гриппом или простудой повышается.

Как проводить сеанс ароматерапии? Самый простой способ – использовать аромалампу, купить ее можно даже в аптеке, как и эфирные масла. В аромалампу необходимо налить примерно 2 столовые ложки горячей воды и капнуть в нее 3-5 капель ароматического масла (в зависимости от размера помещения). Под резервуар с водой поставьте плавающую свечу, она будет нагревать получившийся раствор, и аромат быстро распространится по всему помещению.

Примерное время сеанса ароматерапии – от 30 минут до часа.

Однако, это не единственный способ использования эфирных масел – вы можете добавить их в воду во время принятия ванны – таким образом, масло мгновенно впитывается в кожу и благотворно воздействует на организм. Также действует ароматический массаж, когда к массажному маслу добавляется несколько капель эфирного масла.

Эфирное масло подбирают индивидуально: важно знать, какое действие оказывает то или иное масло, а также насколько вам подходит выбранный запах. Какими бы свойствами ни обладало ароматическое масло, от него не будет пользы, если его запах вам не нравится.

Полезные свойства эфирных масел:

Анис – аромат доброжелательности и деликатности. Снимает депрессию и стресс, устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимость.

Апельсин – тонизирует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность.

Грейпфрут – укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение.

Иланг-Иланг -  снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, стимулирует сексуальное желание.

Кедр – устраняет нервозность и растерянность и растерянность, повышает умственную и физическую активность.

Лаванда – аромат самосовершенствования и покоя, устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость и истерические реакции.

Лимон – обеспечивает прилив сил и позитивных эмоций. Снимает депрессию, способствует концентрации внимания.

Мелисса – «аромат путешественника»: способствует быстрой акклиматизации. Помогает при депрессии, меланхолии, раздражительности, при бессоннице.

Можжевельник – аромат против лени, апатии и скуки. Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие на организм.

Мята – восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, депрессию.

Пачули – вызывает прилив бодрости и оптимизма, обладает антидепрессивным действием. Стимулирует сексуальное желание.

Пихта – тонизирует, повышает выносливость и жизненную активность, снимает стресс и хроническую усталость.

Розмарин – укрепляет и активизирует нервную систему, снимает физическую и умственную усталость, апатию.

Сосна – аромат мужества, устраняет агрессию и импульсивность, восстанавливает душевное равновесие, стимулирует умственную активность.

Чайное дерево – является мощным стимулятором умственной деятельности. Способствует восстановлению организма после стрессов, снимает чувство волнения, способствует концентрации внимания.

Эвкалипт – аромат продуктивного мышления и логики, восстанавливает психоэмоциональное равновесие.

Комментарии через В Контакте

Оставить комментарий

Введите Имя*:
Введите E-mail*:

Ваш комментарий:




* Поля, обязательные для заполнения.